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一只鸡蛋就能帮你祛湿?湿气重不重?看这5个地方
浏览: 发布日期:1970-01-01
有人说:在脸上滚鸡蛋能祛湿,也能顺便测出你湿气重不重。

具体操作是:将刚煮好的鸡蛋剥壳,然后马上在脸或身体部位快速滚动,滚到鸡蛋不热后,把蛋白剥开后,你发现蛋黄发黑,且出现凹凸不平。

据说,这是鸡蛋吸附了人体内的“湿气”“湿毒”。所谓的“湿气”,在中医角度是一种致病因素,而“湿气重”可被理解为因代谢障碍引起的病理状态。

但这是真的吗?一只鸡蛋就可以祛湿?
一只鸡蛋就能帮你祛湿?湿气重不重?看这5个地方
医学上并没有鸡蛋能“祛湿”的说法

相信也有很多人去尝试过,也发现“帮助自己祛湿”后的鸡蛋,真的“凹凸不平”。但其实,不论你用鸡蛋滚脸还是滚桌子,蛋黄也会出现凹凸不平或变黑,是桌子也有“湿气”吗?

其实,医学上并没有鸡蛋能除“湿气”“湿毒”的说法。鸡蛋的主要作用就是作为食物,为人体提供所需的蛋白质、维生素等。

滚动后的鸡蛋蛋黄之所以会出现的小疙瘩,是一个物理现象。因为刚煮熟的鸡蛋里含有水分和空气,煮熟的蛋黄又是沙状的,在滚动时受到外界不规则的挤压,就会反复变形,导致蛋黄表面凹凸不平,形成小疙瘩。

至于部分蛋黄发黑的现象,只是鸡蛋煮久了,蛋白与蛋黄之间会形成一层硫化亚铁,这也是部分鸡蛋的蛋黄表面看上去发黑的原因,与滚没滚无关,更与是否存在湿气无关。
一只鸡蛋就能帮你祛湿?湿气重不重?看这5个地方
湿气重不重,只要看这5个地方

/ 头部 /

当“湿气”开始侵袭身体时,头部是首先会反应出来的部位,会出现头昏脑胀、身体及四肢沉重,浑身不舒适,感觉身上背了好多东西一样。

此外,还会有发热、怕冷怕风,流清鼻涕的症状。

/ 关节 /

如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

/ 消化效果 /

当“湿气”达到一定程度时,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量渐减等情况,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

/ 舌苔 /

舌苔厚腻是湿气重的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。

温馨提示:看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

/大便/

大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现。

因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。
一只鸡蛋就能帮你祛湿?湿气重不重?看这5个地方
而想要祛湿,滚鸡蛋没用,什么有用呢?

改善生活习惯最有用

/ 多运动 /

建议制定运动计划,可从低难度做起,健走、跑步、瑜伽等运动,都有利于水分代谢,建议每周运动时间不低于150分钟。

/ 注意饮食 /

最好的饮食必然是饮食均衡。注意:不能吃太多油腻食物,容易消化不良;过多的生冷食物会让肠胃消化吸收功能停滞;

/ 学会避“湿” /

人体产生湿气,也与环境有关,若经常在潮湿阴冷的环境中,容易导致湿气入侵体内。

因此,应注意:

①不要直接睡地板;

②不要穿潮湿未干的衣服;

③洗完澡后要擦干身体、吹干头发。
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